Um início, uma vontade, uma proposta, um desafio. Um espaço para o pessoal jovem no portal novohamburgo.org. Minha função: fazer desse espaço algo sempre atualizado e o mais agradável e interessante o possível perante os olhos do meu público alvo. São com esses ideais em mente, juntamente com muito gás que inicio hoje esse espaço que fala sobre atualidades, sempre focando no que a galera quer ver. O mais importante aqui é a opinião do pessoal, portanto participem sempre pois a minha maior realização é fazer algo que agrade a todos vocês, e para isso a interatividade e diversidade de assuntos e idéias é fundamental. Desde já, valeu pela companhia! Gabriela Schuch.

ferro velho | arquivo

› Adolescência e ansiedade andam juntas?
27/06/2008 às 16:44

Há quem diga que ser jovem e estar inquieto em relação aos sentimentos é normal. A angustia que esse período nos traz, como a transição para a vida adulta, é sinônimo de muita ansiedade. Confira a abordagem do Ferro Velho e deixe a sua opinião!

Incerteza aflitiva. É assim que o dicionário descreve a ansiedade. E foi através de tal verbete que eu encontrei a melhor forma de descrever algo que até então somente sentia. Vamos então deixar o sentimentalismo de lado e avaliar a adolescência como o período transitório que é, a fim de amenizar os efeitos da ansiedade.

É na adolescência que estamos em fase de formação de caráter. E é durante esse período que surgem as maiores dúvidas em relação ao mundo real e imaginário. Muitos pensam que para tornar-se adulto é preciso parar de sonhar. E por isso, tornam-se angustiados.

A ansiedade surge perante a sensação de impotência que muitos jovens sentem em relação ao mundo em que vivem. O conflito existente entre pessoa e ambiente estimula processos neurofisiológicos. A ansiedade é uma reação natural e necessária para a autopreservação.

Em certa fase da vida, pode ser considerada um sintoma compreensível. Assim como a febre que assinala um resfriado, podemos nos inquietar com uma prova, um encontro, falar em público. Para o nosso organismo não é o estado normal, porém, é comum.

Como saber se minha ansiedade

ultrapassou a barreira da

normalidade?

Quando alguns sintomas começarem a te perseguir de forma insistente, talvez esteja sofrendo com uma ansiedade excessiva. É muito importante você buscar entender o que sente, para saber se é apenas um sentimento passageiro ou pode ser uma doença, precisando ser tratada por um profissional. Confira alguns sintomas de angústia em excesso:

•Ficar angustiado, preocupado ou assustado sem motivo aparente.

•Se preocupar demais com situações ou atividades rotineiras, como preparar uma refeição ou fazer um telefonema.

•Checar repetidamente se fez uma determinada coisa, mesmo que no fundo você sabe já estar feito (por ex.: volta várias vezes para ver se fechou a porta).

•Ataques de pânico em certas situações corriqueiras (por ex.: treme e sente náuseas ou vontade de desmaiar durante uma prova na escola ou quando marcou um encontro e está chegando a hora).

Como tratar o problema?

O primeiro passo (e talvez não o mais fácil) é identificar suas emoções, para depois trabalhá-las. Uma vez reconhecido o problema, é hora de descobrir como superá-lo. Aprenda com suas emoções: o que lhe traz paz e o que lhe causa ansiedade?

Por vezes, o simples fato de admitir para si que determinada situação causa angústia excessiva, e se preparar para tal, pode ser o suficiente para combater a ansiedade. Técnicas de respiração e relaxamento também são uma boa dica. Bem como se dedicar a fazer coisas que lhe dão prazer.

E como funciona a medicação para o problema?

Se você respirou fundo, escutou sua melhor música, fez palavras cruzadas, enfim, tentou se distrair da melhor forma possível e não adiantou, então você faz parte de uma porção de aproximadamente 13% dos adolescentes que necessitam de acompanhamento médico.

O medicamento e sua dosagem são escolhidos pelo médico após uma boa avaliação e de acordo com a intensidade do problema, e pode levar alguns dias para fazer efeito. Deve-se lembrar que o tratamento é contínuo e deve ser feito sob supervisão profissional.

Voltar

Leia também:

› Espelho, espelho meu...

› Guria com guria

› Pane no sistema altera a vida real?

› Mudança de hábito

› Adolescência e ansiedade andam juntas?

› Responsabilidade Sexual: Passe a diante!

› Xô espinha!

› O futuro nos pertence

› Mais uma sobre álcool

› Acabar, faz parte

buscar